2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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1086 kcal
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脂質: 71.77g | たんぱく質: 85.26g | 炭水化物: 23.09g.
朝食: Herbalife Personalized Protein Powder, Saint Gottard Té Verde, Herbalife Batido. 昼食: Canut Queso Provolone con Especias, Vacío, Espuña Panceta de Cerdo Cocida Ahumada. 夕食: Vacío, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Morrón, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Huevo Cocido, Zucchini. 軽食/その他: Organikal Superfoods Matcha Masala Chai (Jengibre, Canela, Cardamomo y Clavo de Olor), God Bless You Aceite de Coco VIRGEN, Aceitunas Verdes, Mani King Mani Salado, Tonadita Crema de Leche, Bonafide Sensaciones Torrado Intenso, God Bless You Aceite de Coco VIRGEN. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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