2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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893 kcal
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脂質: 66.02g | たんぱく質: 63.01g | 炭水化物: 10.82g.
朝食: كوسة, صدر دجاج, دهن بقرى دهن بقرى. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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