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Ops think this was my naughty fish and chips dinner I went out for not eaten like that for a while makes a big difference time to get back on track
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114.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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1230 kcal
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脂質: 41.99g | たんぱく質: 58.41g | 炭水化物: 160.79g.
朝食: Bananas, Overnight Oats, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Nectarines , Apples, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Cucumber (with Peel), Asda Radish, Najma Turkey Slices. 夕食: Lidl Greek Style Yoghurt, Hartley's Sugar Free Orange Jelly, Branston Baked Beans (205g), Vegetable Frittata. 軽食/その他: Walnuts. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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