2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
|
1384 kcal
|
脂質: 48.20g | たんぱく質: 78.80g | 炭水化物: 162.13g.
朝食: Магнит Банан, NovaSweet Фруктоза, Тёма Молоко 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%. 昼食: Русский Сахар Сахар Прессованный, Чай, Перекресток Улитка Греческая с Курицей, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. 夕食: Русский Сахар Сахар Прессованный, Чай, Перекресток Улитка Греческая с Курицей. 軽食/その他: Русский Сахар Сахар Прессованный, Чай, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Останкино Московская Варено-Копченая Колбаса, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|