2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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1242 kcal
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脂質: 63.43g | たんぱく質: 74.70g | 炭水化物: 85.79g.
朝食: Arla Mellanmjölk 1,5%, Bregott Extra Saltat, Falu Råg Rut, Svennes Kaviar, Stekt Ägg. 昼食: Grillad Kyckling (utan Skinn), Chili Con Carne med Bönor. 夕食: Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Vanilj, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Smelteost, ICA Rökt Skinka Tunna Skivor, Crème Bonjour Gräslök, Falu Råg Rut. 軽食/その他: Fazer Dumle, Marabou Mjölkchoklad, Kinder Kinder Maxi. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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