2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
|
2367 kcal
|
脂質: 65.61g | たんぱく質: 160.30g | 炭水化物: 290.73g.
朝食: Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Pane di Segale, Namedsport Super 100% Whey. 昼食: Meloni Gialli, Zucchine Bollite, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Compagnia dei Panettieri Panetto con Farina Integrale. 夕食: Sale, Vivo Meglio Pane di Segale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zucchine Bollite, Spinaci, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Mandorle, Kalos Yogurt Greco 0%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|