2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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2017 kcal
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脂質: 63.24g | たんぱく質: 140.57g | 炭水化物: 219.14g.
朝食: Сгущенка, Здравушка Творог 5%, Оладьи на Кефире, Летний День Молоко 3,2%, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Клинский Мясокомбинат Лопатка Черный Кабан. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Рис Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 夕食: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Сливы, Здравушка Творог 5%. 軽食/その他: Шарлотка с Яблоками, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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