2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
|
983 kcal
|
脂質: 31.22g | たんぱく質: 59.88g | 炭水化物: 120.99g.
朝食: Зефир в Шоколаде, Горбуша Соленая, Кофе с Молоком, Багет, Беллакт Продукт Творожный Обезжиренный Сладкий «для Запекания». 昼食: Рошен Чёрный Шоколад , Кофе с Молоком, Гроднохлебпром Хлеб Пажаданы, Санта Бремор Ассорти из Морепродуктов , Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Сардины в Томатном Соусе Основе (Смеси), Огурец (с Кожурой), Globus Кукуруза, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса. 夕食: Мёд, Творог 9%. 軽食/その他: Яблоко Голден. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|