2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
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906 kcal
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脂質: 37.70g | たんぱく質: 73.33g | 炭水化物: 75.18g.
朝食: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. 昼食: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Brócolis, Goiaba Vermelha. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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