2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
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1171 kcal
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脂質: 40.71g | たんぱく質: 54.00g | 炭水化物: 148.25g.
昼食: Granoro Stelline, Knorr Brodo Granulare Vegetale, Parmigiano (Grattugiato). 夕食: Andechser Natur Fiocchi di Latte, Pomodoro Cuore di Bue, Insalata Mista Verde, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Berchtesgadener Land Latte Parzialmente Scremato, Gentilini Fette Biscottate, Savoiardi, Berchtesgadener Land Latte Parzialmente Scremato, Bionaturae Fragola da Spalmare, Andechser Natur Fiocchi di Latte, Gentilini Fette Biscottate, Consilia Gallette Mais e Quinoa. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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