|
Aquele estímulo que precisava para não jacar.
|
76.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
|
1310 kcal
|
脂質: 73.40g | たんぱく質: 91.26g | 炭水化物: 75.75g.
朝食: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Campo Largo Suco de Uva Integral, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado. 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Tomates Cereja, Ovo Cozido, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Peito de Frango. 軽食/その他: Maçãs Fuji, Avocado, Probiatop, Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (5), Melão Cantalupo, Morangos. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|