2019年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.4 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
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535 kcal
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脂質: 21.05g | たんぱく質: 36.30g | 炭水化物: 51.46g.
朝食: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Соевый Соус, Помидоры, Яйцо. 昼食: Суп из Семги, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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