2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
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1398 kcal
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脂質: 62.82g | たんぱく質: 44.26g | 炭水化物: 166.82g.
朝食: Чай, Пирожок с Картошкой, Бутерброд с Сыром. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Бешбармак. 夕食: Самса́, Кефир 2,5%. 軽食/その他: Апельсин, Груши. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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