2019年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
|
1105 kcal
|
脂質: 43.93g | たんぱく質: 38.01g | 炭水化物: 142.66g.
朝食: Домашняя Выпечка Кекс с Творогом, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Хлебодар Батон с Отрубями, Вареное Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Груша. 軽食/その他: Груша, Яблоко, Растишка Йогурт. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|