|
Voltei a seguir meu plano alimentar. Estou com muita dor de cabeça. Não sei se é o efeito do sono ou do corte de carboidratos. Hehe
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
|
1195 kcal
|
脂質: 64.11g | たんぱく質: 92.94g | 炭水化物: 63.08g.
朝食: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Sanavita Colágeno Hidrolisado, Campo Largo Suco de Uva Integral, Ovo Mexido. 昼食: Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Repolho-Roxo, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Alface, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Ovo Cozido, Peito de Frango. 軽食/その他: Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (5), Avocado, Probiatop, Melão Cantalupo, Morangos. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|