2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
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1361 kcal
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脂質: 64.72g | たんぱく質: 47.42g | 炭水化物: 154.35g.
昼食: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Ayam Goreng, Telur, Nasi Merah. 夕食: HiLo Susu Coklat, Singkong. 軽食/その他: Gula Pasir, Santan, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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