2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
|
1018 kcal
|
脂質: 19.62g | たんぱく質: 62.86g | 炭水化物: 165.45g.
朝食: Buah Naga, Tomat Merah, Pisang. 昼食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus, Selada Daun Hijau. 夕食: Buah Naga, Pisang. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|