2019年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
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496 kcal
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脂質: 10.08g | たんぱく質: 59.58g | 炭水化物: 37.90g.
朝食: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber. 昼食: Dada Ayam, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih. 夕食: Putih Telur. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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