2019年 09月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
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576 kcal
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脂質: 24.87g | たんぱく質: 43.26g | 炭水化物: 48.16g.
朝食: Café, Ovo Mexido. 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Cozida. 軽食/その他: Maçã, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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