2019年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
|
1359 kcal
|
脂質: 66.48g | たんぱく質: 46.28g | 炭水化物: 153.51g.
朝食: Leitíssimo Leite Desnatado, Panco Pão Sovado, Aviação Manteiga sem Sal. 昼食: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quatá Queijo Parmesão Ralado, Palmasul Spaghetti de Pupunha. 夕食: Sopa de Legumes. 軽食/その他: Mamão Formosa, Banana Prata, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Quaker Aveia em Flocos Finos, Elegê Leite UHT Integral. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|