2019年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 0.0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
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1970 kcal
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脂質: 77.66g | たんぱく質: 188.34g | 炭水化物: 125.28g.
朝食: Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Egg White, Egg. 昼食: Pork, Brown Rice, Chicken Breast. 夕食: Broccoli, Steak. 軽食/その他: Power Crunch Protein Energy Bar - Triple Chocolate, Mars Drinks Real Milk Froth, Cilantro, Baby Spinach, Honey, Celery, Lime Juice, Cucumber (with Peel), Kale, Ginger, Celsius Green Tea Raspberry Acai, Bananas, Apples, Coffee. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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