2019年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
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1375 kcal
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脂質: 46.94g | たんぱく質: 78.25g | 炭水化物: 164.92g.
朝食: Котлета Куриная, Смешанные Овощи (Замороженные), Вареное Яйцо, Зеленый Чай. 昼食: Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Свинина Отварная, Гороховый Суп, Сметана, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Минскхлебпром Хлеб Водар, Ганна Ветчина для Завтрака, Кофе с Молоком, Банан. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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