2019年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
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2200 kcal
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脂質: 52.13g | たんぱく質: 162.09g | 炭水化物: 257.08g.
朝食: CREA Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Peanut Butter Classic Smooth. 昼食: Barilla Sugo Pomodoro e Datterini, Esselunga Tonno al Naturale, De Cecco Fusilli Integrali, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 夕食: Smart Riso Basmati, Fidel Piselli Surgelati, CREA Pollo, Petto Crudo, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano. 軽食/その他: Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, Le Conserve della Nonna Confettura Extra di Albicocche, Prozis Peanut Butter Classic Smooth, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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