2019年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 29.3 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
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1376 kcal
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脂質: 46.69g | たんぱく質: 73.47g | 炭水化物: 178.06g.
朝食: Кефир 2,5%, Good Morning Granola (Фрукты). 昼食: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Чечевица Вареная. 夕食: Приготовленные Мидии, Цветная Капуста на Пару. 軽食/その他: Хлеб Цельнозерновой, Малина, Творог 5%, Чернослив, Капучино. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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