2019年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
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1377 kcal
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脂質: 61.60g | たんぱく質: 36.77g | 炭水化物: 167.86g.
朝食: Кофе с Сахаром, Батон, Сыр Сливочный Плавленый. 昼食: Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Globus Сотэ из Овощей, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов. 夕食: Соленые Огурцы с Укропом, Сосиски Молочные, Barilla Спагетти #5. 軽食/その他: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Печенье. もっと...
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1592 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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