2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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1581 kcal
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脂質: 87.16g | たんぱく質: 90.13g | 炭水化物: 105.13g.
昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Macarrão Alho e Óleo, Costela de Porco Assada. 夕食: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Banana-Maçã, Café com Açúcar. もっと...
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体重に変化ありません
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