2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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960 kcal
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脂質: 37.20g | たんぱく質: 69.02g | 炭水化物: 89.36g.
朝食: Nl Energy Diet Smart Ягодный Микс . 昼食: Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный), Куриные Котлеты. 夕食: NL Energy Diet Курица. 軽食/その他: Nl Energy Diet Smart Ягодный Микс, Яготинский Масло 82,5%, Икра Красная, Хлеб из Закваски, Хлеб из Закваски. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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