2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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800 kcal
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脂質: 43.36g | たんぱく質: 86.91g | 炭水化物: 15.93g.
朝食: Suco de Limão, Presunto Fatiado (Extra Magro), Tirolez Catupiry, Regina Queijo Mussarela, Scala Queijo Prato, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Chá (Infusão). 昼食: San Diego Queijo Coalho para Churrasco. 夕食: Alface de Folha Verde, Tomates Vermelhos, Suco de Limão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Contra-filé. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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