frequency7の日記, 2019年 09月 16日

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2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

95.9 kg これまでの減量分: 17.1 kg. 残り: 32.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:

1459 kcal

脂質: 54.54g | たんぱく質: 68.20g | 炭水化物: 171.76g. 昼食: Salsa, El Pollo Loco Original Pollo Bowl, Flour Tortilla. 夕食: Del Taco Fries (Small), Del Taco Chicken Soft Taco. 軽食/その他: Chocolate Chip Cookie. もっと...

3111 kcal

運動: ウォーキング - 30 分, ヨガ - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 5 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

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