2013年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 29.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 1日:
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1678 kcal
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脂質: 67.46g | たんぱく質: 89.23g | 炭水化物: 186.17g.
朝食: Sugar free creamer, Coffee, Cliff bar. 昼食: Raisins, Peanut butter, Whole grain bread, Diet rockstar. 夕食: Taco soup, Chicken with Sour Cream Sauce Enchilada. 軽食/その他: Granola, Oikos Greek yogurt, Clementine. もっと...
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3365 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 立つ - 1 時間, 座る - 2 時間, 家事 - 1 時間 15 分, 運転 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 25 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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