2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
|
1736 kcal
|
脂質: 42.91g | たんぱく質: 117.13g | 炭水化物: 193.03g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Сырники низкокалорийные. 昼食: Красные Помидоры, Березка Сыр Мягкий Припятский, Джемы и Варенья, Простоквашино Молоко 0,5%, Кофе с Молоком, Лазанья из лаваша. 夕食: Наливки или Ликер, Красный Пищевик Зефир без Сахара, Красные Помидоры. 軽食/その他: Салат из Свеклы с Сыром, Савушкин 101 Зерно 5%. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|