2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 71.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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776 kcal
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脂質: 41.00g | たんぱく質: 55.67g | 炭水化物: 51.55g.
朝食: Café, Gengibre, Limão, Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Acém Cozido. 夕食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Shefa Creme de Leite, Morangos, Litoral Queijo Mussarela, Acém Cozido, Tomates, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Banana Prata, Maracujá. もっと...
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週に2.7 kg減量中
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