2019年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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810 kcal
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脂質: 20.28g | たんぱく質: 32.23g | 炭水化物: 134.32g.
朝食: La Tranquera Mate Cocido, Mandarina, Ilolay Queso Untable Light, Veneziana Pan Integral con Salvado. 昼食: Bocadillos de brócoli y queso, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. 軽食/その他: Manzana, Yin Yang Quinoa Inflada, Banana, Banana, SanCor Yogs Frutos del Bosque, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Almendras, Knorr Sopa Quick Light de Choclo. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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