2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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646 kcal
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脂質: 37.86g | たんぱく質: 32.72g | 炭水化物: 47.72g.
朝食: Tempe, Bakwan, Telur Rebus Lunak, ABC Mi Instan Rasa Ayam Bawang. 昼食: Chicken Nugget, Teh Tarik. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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