2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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1288 kcal
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脂質: 57.38g | たんぱく質: 61.52g | 炭水化物: 124.90g.
朝食: Molico Leite Desnatado, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Polenghi Queijo Mussarela Light. 昼食: Batatas Fritas, Arroz Branco, Camarão, Molho de Queijo. 夕食: Hellmann's Maionese Light, Frango Desfiado, Coronata Queijo Minas Frescal, Wickbold Wrap 100% Integral. もっと...
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2028 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 1 時間 6 分, 休憩 - 14 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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