2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.0 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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1933 kcal
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脂質: 63.48g | たんぱく質: 104.36g | 炭水化物: 246.66g.
朝食: Sugar, Market Pantry Half & Half, Great Value Peanut Butter & Dark Chocolate Protein Chewy Granola Bar. 昼食: Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Kroger Egg Salad. 夕食: Swiss Valley Farms 1% Chocolate Milk, Rice-A-Roni Chicken & Garlic, Whole Catch Tuna Steaks. 軽食/その他: Rebel Cookie Dough, Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack, Giant Food Bananas (Large), Apples , Sugar, Market Pantry Half & Half. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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