2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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1259 kcal
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脂質: 39.04g | たんぱく質: 50.42g | 炭水化物: 175.96g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Нежеголь Кефир 1,5%, Цитадель Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Ашан Овсяное Печенье на Фруктозе, Диета Елены Малышевой Чахохбили с Зеленой Фасолью, Увелка Перловка. 夕食: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. 軽食/その他: Ашан Овсяное Печенье на Фруктозе, Нежеголь Кефир 1,5%, Творог 5%, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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