2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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1054 kcal
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脂質: 76.76g | たんぱく質: 59.95g | 炭水化物: 40.21g.
朝食: Alpro Almond Milk , Freshly Lite Salt Low Sodium Salt, Coffee. 昼食: Garlic Powder , Extra Virgin Olive Oil, Grilled Chicken, Pistachio Nuts, Cashew Nuts, Black Olives, Almonds, Walnuts, Pecans, السنبلة Sunbulah Molokia. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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