2019年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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120.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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1089 kcal
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脂質: 42.58g | たんぱく質: 77.36g | 炭水化物: 107.77g.
朝食: Äpfel, Gurke (Geschält), Kaffee mit Milch, Aldi Bio Kürbiskerne. 昼食: Kaffee mit Milch, Birnen, Aldi Stremel-Lachs, Gurke (Geschält). 夕食: Kaffee mit Milch, Settele Kässpätzle, Mangos, Wirsing, Bernard Matthews Puten-Filetstreifen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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