2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
|
1621 kcal
|
脂質: 61.50g | たんぱく質: 129.56g | 炭水化物: 148.04g.
朝食: Яблоки Гала, ВкусВилл Хлопья Овсяные, SAN Протеин, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Избенка Молоко 3,2%. 昼食: Помидоры, Гречка Отварная, Кета. 夕食: ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Масло Кунжутное, ВкусВилл Кокосовое Масло, Куриное Филе. 軽食/その他: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Vasco Xbar со Вкусом Шарлотки, Дыня. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|