2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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512 kcal
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脂質: 29.36g | たんぱく質: 30.55g | 炭水化物: 28.65g.
昼食: ICA Kokt Skinka, Stekt Ägg, Tomater. 夕食: Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Friggs Ekologiska Majskakor, Spenat, Tomater, Saeby Makrillfilé i Tomatsås, ICA Rågbröd Solros. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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