2019年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
|
962 kcal
|
脂質: 45.26g | たんぱく質: 30.04g | 炭水化物: 114.10g.
朝食: Coffeemix 3 in 1, Gula Pasir, Fiber Creme, Ubi Jalar (Manis). 昼食: Kuaci Green Tea, Seledri, Kwetiau, Nasi Merah. 夕食: Minyak Goreng, Seledri, Telur, Nasi Merah. 軽食/その他: Pepaya, Minuman Buah (Berkonsentrasi Beku, dengan Air). もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|