2019年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 15日:
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754 kcal
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脂質: 46.41g | たんぱく質: 65.07g | 炭水化物: 19.76g.
昼食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Sobrecoxa de Frango, Azeitonas, Cebolas, Molho de Tomate Caseiro, Italac Queijo Mussarela. 軽食/その他: Couve Manteiga Crua. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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