2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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1468 kcal
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脂質: 52.38g | たんぱく質: 96.45g | 炭水化物: 133.87g.
朝食: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Фруктовая Энергия Мюсли Глазированные Соком с Пророщенной Пшеницей, Орехами и Шоколадом. 昼食: Помидоры, Гречка с куриными тефтелями. 夕食: Сыр Гауда, Овощной салат, Монетка Тунец Натуральный Филе-Кусочки . 軽食/その他: Smart Грецкий Орех , Prisma Банан, Пятерочка Груша Сезонная. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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