2019年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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709 kcal
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脂質: 33.33g | たんぱく質: 27.73g | 炭水化物: 69.71g.
朝食: Tahu Bacem, Apel Merah Lezat. 昼食: Mayones, Bayam, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 夕食: Bakmi GM Cap Cay Kuah. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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