2019年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 31日:
|
2315 kcal
|
脂質: 84.48g | たんぱく質: 123.07g | 炭水化物: 262.57g.
朝食: Оладьи из отрубей., Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Магнит Сыр Маасдам, Медовый Край Мёд Липовый. 昼食: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Хлеб Деревенский на Чичканова, Плов со Свининой, Царские Припасы Квас Живой. 夕食: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Котовскхлеб Хлеб Бородинский Особый, Картофель Отварной, Окрошка.. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein, Магнит Яблоко, Добрынинский Кондитерский Комбинат Рулет Бисквитный с Абрикосовым Джемом. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|