2019年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 15日:
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2525 kcal
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脂質: 98.27g | たんぱく質: 109.10g | 炭水化物: 229.33g.
朝食: Ja! Deutscher Gouda, Tomaten, Roggenbrötchen. 昼食: Gut & Günstig Rahm-Spinat, Lidl Party Garnelen, Nudeln (Gekocht). 夕食: Bier, Aldi Kebabpfanne, Aldi Pommes Frites. 軽食/その他: Ja! Erdnuss-Flips. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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AndreasKoesters1963の体重の記録
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