2019年 09月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
85.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 15日:
|
1461 kcal
|
脂質: 60.36g | たんぱく質: 63.43g | 炭水化物: 171.69g.
朝食: Café, Teixeira Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Integral. 昼食: Salada de Batata com Ovo, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Pão Francês, Teixeira Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho-Roxo. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|