2019年 09月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.5 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 15日:
|
1606 kcal
|
脂質: 63.55g | たんぱく質: 135.82g | 炭水化物: 133.29g.
朝食: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Пшеничный Хлеб, Здоровая Ферма Рулет Куриный, Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Атаг Пятнадцать Грамм Золота, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яблоко Зеленое, С.Пудовъ Мука Рисовая. 昼食: Троекурово Куриное Филе Охлажденное. 夕食: Яйцо, Картофель, Свеклы, Морковь, Каждый День Сельдь Слабосолёная. 軽食/その他: Виноград Дамские Пальчики. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|