2019年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 15日:
|
2523 kcal
|
脂質: 126.66g | たんぱく質: 120.68g | 炭水化物: 238.72g.
朝食: Клинский Мясокомбинат Лопатка Черный Кабан , Жареное Яйцо, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Летний День Молоко 3,2%, Варенье, Здравушка Творог 5%. 昼食: Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой, Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей, Ермолино Блинчики с Мясом , Ермолино Пельмени Элитные со Свининой и Говядиной. 夕食: Виноград, Ермолино Печенье Слоеный Треугольник, Киви, Груша, Бабкины Семечки Семечки, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Скумбрия Холодного Копчения. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|